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每次規劃露營行程,最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡,有現成的廚房設備和齊全的食材;在戶外,一切都得精打細算。

首先,必須考量到食材的保鮮問題,特別是夏天,稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限,我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡,還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇,既要簡單易煮,又要符合大家的口味,才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具,也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料,大概超市就買扛一堆東西回來,真的非常辛苦,這次的露營人數比之前多,大概3個家庭的人次,雖然食材可以分散給大家準備,但是事前處理(切菜,清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理,第一選擇就是火鍋啦;畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好,非常簡單,不用過腦,但是湯頭這件事就真的很看功力,所以就上網做了一些功課,發現可以滿足10人以上的鍋物,踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理,讓我非常好奇,他有四道別出心裁的鴨式火鍋,有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨,這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理,除了冬天必備的薑母鴨外,其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課,想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後,我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別,冬天吃真的非常適合,而且不會過於油膩,這讓人即使吃完一整鍋,也不會感到負擔。而且,食材的新鮮度是大家稱讚的重點,尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配,讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜,這來自於食材本身的原味,而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心,就是他啦,這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦!

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨,感覺是最符合大家口味,所以只要再準備一些蔬菜,就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿,外面有一個很大的露營廣場,整個環境都非常好,而且重點是沒有討厭的小黑蚊,就非常大推,而且帳篷用品,都已經架好,老闆服務真的很好

踏輕胡椒鴨試吃口感分享 》懶人露營食材清單,輕鬆準備戶外料理

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址: 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話: 0921 313 067

在露營的當天,我負責準備餐具,朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨,說真的,料理一定要看使用說明,一定要先解凍,不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

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看看這個分量,我已經用了10人份的鍋子了,還是滿出來了,都比小朋友臉還要大,這邊我們少做一件事,解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮,整隻鴨下去煮太不明智瞭,光是等水滾,大家可能就要餓肚子了。

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所以加熱到一半後,感覺鴨肉沒那麼硬,就放到砧板二次處理,不然烹煮太費時了

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洋蔥鴨的份量真的沒話說,應該是鍋物中的巨無霸了,果然就如官網說的,整隻鴨下去調理,真心不騙。

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大家坐在一旁圍成一圈,看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯,立刻露出滿足的笑容,直呼「這味道絕對是今天的露營之王!」

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露營的樂趣不只是享受美景,更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時,所有人都迫不及待地舀了一碗,熱呼呼的湯頭暖入心脾,這一刻,我想,露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

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露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後,搭配一整隻的鴨肉,湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃,洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實,每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味,肉質細緻多汁,輕輕一咬,豐富的肉汁和,讓人忍不住一口接一口。更特別的是,踏輕將鴨肉處理得剛好,不僅軟嫩且不失彈性,,湯汁浸潤其中,整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和,洋蔥的甜味自然地融入湯底,帶來一種舒適的甘甜感,溫潤而不膩口,讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜,這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面,建議搭配檸檬水,既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨,有了昨天的經驗,這次退冰後,有先稍微分解整隻鴨下去煮,畢竟人總是要有學習能力的啦XD

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說實話,這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁,煮的時候香氣一飄散出去,連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來,好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時,陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來,朋友們調侃說,這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯,那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開,每一口都是享受,這樣的香氣和滋味,應該要再把這道胡椒鴨列入菜單,甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

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露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後,整隻鴨的份量就是巨大,真的很適合露營大家圍爐一起吃,一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈,帶著淡淡的琥珀色,透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方,肉質鮮嫩,煮得剛剛好,不會過老,胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重,胡椒的辛辣恰到好處,溫暖而不嗆,但是辣度的感覺因人而異,可能有的人會覺得稍辣,整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇,這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分,推薦搭配一杯清香的烏龍茶,讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站:

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程,讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物,絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味,讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味,溫和卻令人難忘;而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛,那種隨風飄散的香氣,路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營,一邊享受暖呼呼的火鍋,一邊聊著天,笑聲和濃濃的湯香交織在一起,讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景,更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營,絕對是讓人難以忘懷的回憶,而這兩道鍋物,真的超值得,份量大,多人一起享用真的超劃算,省去備料的時間,也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營,帶上更多美食,繼續這段美好的冒險。

 

 

踏輕洋蔥鴨露營必備食材露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻,但要讓整趟旅程更愉快,能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下,在微涼的山林夜晚,和親朋好友圍坐在帳篷旁,微風輕拂下,熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣,這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器!

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇?首先,踏輕的調理包不僅方便攜帶,操作也超簡單,只需要熱水煮沸,就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你,踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖,洋蔥鴨的甘甜入味,再加上麻辣鴨的濃烈刺激,無論你是偏愛清爽湯底還是重口味,都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨口感濃郁推薦

除此之外,踏輕鍋物選用的都是新鮮食材,湯頭濃郁卻不油膩,讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時,溫度往往會較低,而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚,喝上一口辛香四溢的湯,暖流瞬間從胃部蔓延至全身,給你滿滿的能量。更棒的是,這些鍋物湯底不需要額外調味,天然的食材就能帶出豐富的層次感,不僅滿足了味蕾,也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨試吃心得分享

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟,只需短短幾分鐘,就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁,一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物,保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊,踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離,讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨鍋物湯底推薦

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎?立即選擇踏輕鍋物,讓你的露營之旅從此與眾不同,無論在哪裡,都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋!現在就行動,為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧!踏輕洋蔥鴨湯底試吃體驗

每天晨練路過一處早市。寒暑易節,時令變換,早市總會漸次開張,喚醒熟睡的小城,拉開市井生活一天的喧囂。 早市,醒得早,卻也井然。各家攤主,互不言語,悄然在自家地盤拉開陣勢,絕不越界。眨眼工夫,空闊的市場已是攤點密布,人流涌動。 炸油條的大哥,從凌晨和好的滿滿一盆面中揪出一塊,甩于案板,胳膊在空中劃出一道灑脫的弧線。揉條、抹油、下刀、抻面、入鍋,動作麻利。柔軟的面在沸油中瞬間沉浮,由雪白至金黃。大嫂在鍋旁揮著長筷翻炸,片刻出鍋,一根根碼于筐內,香味何其誘人。 長條桌,小圓凳。靜坐一隅,要兩根油條,一碗豆腐腦;或來一碗小米粥,一枚茶葉蛋,一碟小咸菜,堪稱絕配。一旁,熱氣騰騰的包子、雞蛋灌餅、煎餅果子,皆已奉上。睡眼惺忪的上班族、上學族,或是農民工、背包客,坐于露天之中,吃一頓便捷可心的早餐,一抹嘴,一昂頭,匆匆上路,各自忙去。 賣菜的大嬸守著一板車新鮮蔬菜,笑逐顏開:“這黃瓜,早上剛摘還頂著花兒;這香菜、韭菜、生菜,采割時弄了我一身露水呢!您就放心吃吧,自家地里的,絕對綠色純天然……”各種蔬菜,還有雞鴨魚肉、豆腐、山藥,片刻間,便能讓挑剔的家庭主婦、煮夫們滿載而歸,端上各家的餐桌。 水果攤上,天南地北的水果都可以見到。遠在鄉下勞作的大爺大媽,也挎著籃、挑著擔、背著袋、推著車,風塵仆仆來趕早市。那一籃桑葚,是翻山越嶺從溝里采摘的;那一擔柿子,是用大缸泡、柴草燒的傳統方法漚制的;那一袋洋芋,是剛從地里刨的。應季的香椿、榆錢、杏李、南瓜,手工制作的柳條筐、實木砧板、虎頭童鞋,洋溢著濃郁的鄉土氣息。 早市,需早起,不由對那些早早起床的攤主與顧客深感敬佩。曾文正公說:“做人從早起起。”早起,這開門第一件事做到了,便是開了好頭。特別是在寒冷的冬季,能撇開暖暖的被窩早起的人,不乏毅力、決心和堅持,也一定能走得更遠。每天趕早市的人們,都是懷揣“小目標”,奔著殷實自足的生活來來去去,愛生活、忙生活、拼生活,向著美好邁開早晨的第一步。 >>>更多美文:生活散文

三月的皖南山區,高高低低的山野大片大片碧綠,夾雜著整齊的明黃和星星點點的粉紅與雪白,那是盛開的油菜花與桃李爭艷,引來成群的蜜蜂嗡嗡采蜜忙,空氣里飄著蜜一樣的甜香,醉人呢。 不過,這個時節的山里孩子可沒時間陶醉在花海之中,他們忙著將清澈明亮的目光傾瀉在大山里的崖畔上,找尋蕨菜的身影。春雷一響,春雨一澆,蕨菜就會使勁地從黃土中冒出頭來。這些家伙喜愛陽面的山坡,從泥地中探出的腦袋毛絨絨,垂首滴露,靜默羞澀。那樣嬌柔,那樣肥嫩的菡萏的一瓣。或躲在草叢,或站在茶棵地里,或藏在石頭縫隙。一根一根肥嘟嘟,用手一掐,“啪嗒”一下便斷了,新鮮的斷裂處,涌出絲絲汁液。 蕨菜又名龍頭菜、拳頭菜、如意菜等,可吃的蕨菜是它的嫩莖。因其有解毒、清熱、潤腸、降氣、化痰等功效,且味道鮮美,被稱為“山菜之王”。我國自古就有采食蕨菜的習慣,贊詠蕨菜的詩更是俯拾即是。《詩經》里那個翹首愛人的女子,在南山心神不寧地采蕨,“陡彼南山,言采其蕨。未見君子,憂心忡忡”。 陸游更是對蕨菜鐘愛有加,有詩為證:“箭筍蕨菜甜如蜜,筍蕨何妨談煮羹。”“墻陰春薺老,筍蕨正登盤。”明代羅永恭曾這樣描寫蕨菜:“堆盤炊熟紫瑪瑙,入口嚼碎明琉璃。溶溶漾漾甘如飴,但覺餒腹回春熙。”說的正是蕨菜的鮮香。 吃蕨菜也要講究時節,宋朝詩人黃庭堅有詩曰“嫩芽初長小兒拳”,說的就是陽春三月,蕨菜嫩葉蜷曲尚未展開之時,猶如緊握的小兒拳頭,此時采摘食用效果最佳。如果等葉子放開,那就老了,不僅口感不好,營養價值也大為降低。不過事物也有例外之時,譬如水蕨,雖然也屬于蕨菜,但其生長期和食用期較之普通蕨菜要長得多,可以一直采食到初夏。 采回的蕨菜需得趕緊在開水鍋中焯水,再過涼水浸泡。一則是因為蕨菜見風就老,無論剛采的多嫩的蕨菜,不焯水就會很快變硬變老,影響口感。二則是焯水和浸泡可以有效去掉蕨菜的苦澀味,漂去附著的塵土和絨毛,令其清香爽滑。 經過處理的蕨菜可以涼拌也可以清炒。最經典的做法莫過于蕨菜炒臘肉,肥瘦相間的臘肉爆出油,放進蒜末和切成小段的蕨菜翻炒,再撒入紅椒絲和蒜葉爆炒出鍋。但見這一盤色彩斑斕的蕨菜炒臘肉中,泛紫的蕨菜散發著瑩潤水靈的光澤,油光透亮琥珀色的臘肉引人垂涎欲滴,鮮紅的辣椒點綴其間,青綠的蒜葉纏綿溫柔,熱烈的水汽,悠然升騰,裊裊飄散。吃上一口蕨菜,清脆細嫩,滑而無筋,韻味悠長。這還不是極致,清代美食家袁枚在《隨園食單》里說:“用蕨菜不可愛惜,須盡去其枝葉,單取直根,洗凈煨爛,再用雞肉湯煨。”這就是有名的“雞湯煨蕨菜”。這種做法我沒有試過,想來應該是極其鮮美的。 最近幾年,有報道稱蕨菜里含有一種叫做“原蕨苷”的物質,有一定的致癌作用。但這種物質易溶于水,食用前多淘洗幾次,可以大大降低蕨菜的致癌風險,偶爾少吃一點,也不會有多大關系。 >>>更多美文:寫景散文

在億萬人海相遇,有同樣的默契是多么不容易。但我更想訴說上天對我的眷顧,在最美的年華遇見你,一起走過難忘的歲月是多么幸運。 曾經看見過一句話是這么說的:青春不老,我們不散。那時,我就一直在惶恐著你會因為青春的老去而和我說再見,我們的感情會隨著年華的逝去而走向終點。朋友易尋,知己難求,俞伯牙摔琴謝知音;我想為你不再長大,可是我的愿望太過蒼白,在事物的原定規律面前,想要打破一切顯得那么渺小無力。時光匆匆如流水,我似乎只能靜靜地等待著我們的長大,青春的老去,你的離開我的傷悲。我想要開心一點,某天身邊沒了你的影子我還可以倚著這些回憶度過流年里的向往,想起你嘴角的微笑,心里甜甜的,暖暖的,就像陽光穿透層層烏云直射心房。 漸漸長大,我開始明白有一個你會陪著我長大,和我一起老去。分享你的情緒,聆聽我的故事,成就我兩的回憶。某天老了,我們還能手牽著手,你靠著我,我拉著你走過漫漫街道,談及曾經的趣事,我們笑了。 我不禁想感慨:在億萬人海相遇,有同樣的默契是多么不容易。但我更想訴說上天對我的眷顧,在最美的年華遇見你,一起走過難忘的歲月是多么幸運。 那年夏天,天氣并不是正好,年齡不小的我還是像個沒長大的小學生,個頭矮矮的,也不擅長與人交流,那時我最大的愿望就是考上大學,每次考試不差勁,似乎這樣就心滿意足。漸漸地,我幾乎都沉浸在了書本里,與大家溝通的機會更小了。那時我還不太明白學習并不是生活的全部。后來不知怎么的,我們相識,只能說這是上天送來的福利,我總是喜歡用上輩子積的福來安慰自己,即使我清楚的明白我們并沒有上輩子。但是這一切就是如此的戲劇化,一次巧合成就了我們的緣分。后來,你總是喜歡在我面前傻笑,拉著我說校園的新鮮事,即使最后的我并不知道該用如何的語言來應對你,那是我第一次感覺到我的語文匱乏的厲害。那時的我還不太愛說話,中國文化博大精深,我不得不如此感慨,有的話總會引出多種歧義,而我說話似乎太不懂得文字的巧妙,漸漸地,便開始沉默。你的出現是個我生命里的意外,我并不曾想到會有那么一個人打破我現在的生活,改變我的性格。我到現在也不能明白,人緣那么好的你怎么會單單和我成了知己,上升為閨蜜。然而你告訴我:“有的人遇見,一眼便是永恒”。那是我聽過最美的答案,就是在初遇的那一刻,你便想陪我長大變老當我閨蜜了么? 我一直以為知己是朋友的進化,原來緣分真的妙不可言。 你的堅持與陪伴終究讓我服了軟,我開始和你打交道,那時你是我唯一的要好朋友,我們出出入入形影不離。那時的我們好的像一個人一樣,然而終究是太過完美讓我不太現實,就怕到頭來終究泡沫一場。然而即將到來的第一次矛盾打破了我的恐懼擔憂,你說“你不怕我的不善言辭,就怕我的不努力”,我的執拗和你的執著開始抬杠,你引著我打造我的朋友圈,將我帶給你的朋友認識,你希望我的朋友能夠多一些,我能活潑一些,你說你討厭我的封閉,我說我討厭你的熱情。那是我們第一次吵架,你的心意我都懂,可是你不會明白我不在乎朋友的多少,有你一個這么為我的朋友足矣。朋友在于質量不在于數量。 那次爭吵我沒看見你哭,但我知道你肯定偷偷地躲起來哭了,我看見你眼圈紅了,我是有證據的,可正是因為這樣,我才更加難過,有一個朋友為你哭為你流淚,你會覺得幸運也會覺得心疼。 后來,我寫了紙條,向你道歉,那是我來到這所學校的第一次低頭,可是我覺得很開心。其實我很開心有你相伴,為你我不介意揭開過去的故事。我告訴你我曾經失敗的一次交友經歷,當滿心的信任被辜負的時候,你不得不承認你留下了陰影。 之后,我們的感情和好如初,我們也像普通朋友那樣吵過鬧過,我們也對彼此發脾氣過,可是我們清楚地明白,不論如何,我們不會背道而馳。 我們在校園里一起拼搏,一起進步,一起熬夜刷題,一起散步記單詞,漸漸地,我開始變的活潑,我開始喜歡說話,更甚于現在的我喜歡上了文字。人生路上,我們總會碰上那么一些人影響著我們,改變著我們,讓我們更加完善。 你,留著齊肩長發,熱衷于肉食,最嫌棄的是每到天熱就開始溜達的痘痘,最愛的臺詞是“待我長發及腰,你來娶我可好”。可是我問你為什么長發快到及腰時你總會咔擦剪掉時,你總會嘆氣一聲,說:“如果我長發及腰了,他還沒來那多尷尬”,我開玩笑的調侃:“如果他來了你還沒及腰不尷尬嗎”?“如果真娶,即使沒及腰也會為我等待,我也可以為他不及腰而嫁,如果不真愛即使長發及腰又如何”,她就是如此樂觀,在那段辛苦拼搏的歲月里為我帶去源源不斷的活力和能量。 多幸運,在最美的年華遇見你。沒有多一分,沒有少一秒,時間剛剛好。我最美的微笑和故事都是你流年過往里的回憶,成為你永遠的記憶,每當唱響回憶,總會想起那年的我依舊陪在你身邊 。 數著一圈圈年輪,那是我們相知的鐫刻,是我們走過的回憶。一生紅塵路,陪你走到盡頭的有幾人,不論好壞都不離不散的又有幾人,學會珍惜,莫辜負了這來世一回。

風在追逐樹葉,承諾帶著樹葉去看外面的精彩世界。   樹葉猶豫著向樹尋求建議。   樹說:如果你不離開,我不會放棄。   有一天,樹葉被風吹動了,于是他們選擇了隨風飄蕩。   離開的那一刻,它問樹:你為什么不留住我?   樹說:你不是世界上唯一的一片葉子。   它問風:你為什么追求我?   風真誠地回答:因為世界上沒有兩片完全相同的葉子。   樹葉無聲,是樹不懂得愛,還是風太執著。   樹問樹葉:你為什么離開?   葉高興地說,因為我想看看外面的世界。   事實上,樹太愛樹葉了。為了滿足葉子的愿望,它不保留它們。   馮葉:你為什么想和我一起去?   葉高興地說,因為你給了我幻想,可以滿足我。   當樹葉好奇地看著這個世界時,風停了。   結果樹葉掉在了地上,一輛迎面而來的汽車把樹葉壓得粉碎。   樹很難過,他后悔沒有抓住樹葉,沒有緊緊地抓住它們。   風繼續吹,一點也不難過,因為我已經滿足了你,你必須付出同等甚至更高的代價。   是樹葉太不知好歹,還是風太無情?   我們都是這樣的。我們總要等到很久很久過去了,總要等到沒有退路了,才知道自己放棄的,在以后的日子里,再也不會遇到。   如果心不動,風也沒辦法...心靜了就能聽到自己的聲音,心清了就能看到一切的本質。   不愿放手的往往不值得珍惜,難以追求的往往不是生活所需要的。   生活的腳步往往匆匆而過,要學會停下來看風云,坐下來靜靜地看花開花落,沉下心來像大海一樣平靜,靜下心來自由地觀看。   心平氣和,一切自然體現,心平氣和,瞬間永恒。   不要讓生活迷失在情緒中。   情緒不是生活的全部,但它可以控制生活的全部。   心情好,一切都好,心情不好,一切都亂了。   平靜地生活。如果你的心不動,風是無奈的。   如果你不受傷,歲月會過得很好。

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